-5%
- Editorial:
- TUTOR
- Año de edición:
- 2004
- ISBN:
- 978-84-7902-466-6
- Páginas:
- 176
- Encuadernación:
- Rústica
- Colección:
- VARIOS
10 MINUTOS PILATES CON BALON
ACKLAND,LESLEY
15,95 €
15,15 €
IVA incluido
No disponible
15,95 €
15,15 €
IVA incluido
No disponible
Añadir a favoritos
El método Pilates es una de las mejores formas de ejercicio para elongar y tonificar las extremidades, lograr una excelente postura y fortalecer increíblemente los abdominales. Emplear el cada vez más popular balón de fitness potencia al máximo los resultados, además de proporcionar la base segura y perfecta para realizar los ejercicios.
La autora explica e ilustra sencillas series -cortas y fáciles de ajustar a la jornada de cualquier persona-, adaptando las técnicas empleadas por bailarines de ballet y deportistas para adecuarlas a todos los niveles de forma física.
